按摩眉心，疏通头部气血
王士超
2020年08月04日09:16 来源：人民网-生命时报
广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师 王士超
当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时，很多人会不由自主地按揉前额，或用拳头轻敲眉棱，感觉舒服一些。其实，这无意间的一敲一打，正好刺激了常用于治疗头面部及心脑血管疾病的常用穴位——印堂穴，通过调节机体内在的气血运行而发挥了功效。
眉心部位是中医经络穴位中著名的“印堂穴”驻地，道家养生家将其称为“上丹田”，认为经常刺激此处，勤加耕耘，就能获取长生延年的“内丹”。中医认为，眉心是人体血压血脂的控制点之一，通过观察印堂能知晓健康状况。
印堂红赤：印堂红赤可能与心经有热有关，也就是常说的“心火大”，症状表现为心悸、心烦、失眠、健忘等。临床发现，很多有高血压、高脂血症、中风先兆、脾气大、暴躁易怒的人群，印堂都过红。
印堂色黄：黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃疾病。症状为经常发生腹泻、腹胀、消化不良等。
印堂色黑：若印堂色泽明显发黑，常见于机体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至可能存在心肌坏死的情况。
印堂青紫：这种情况提示身体可能有气血瘀滞的问题，容易伴发头晕头痛等症。
印堂发白：中医有“肺气不足，印堂苍白”的说法，肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白。
“打通眉心，百病不侵”。在中医看来，很多有头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛等症状的人群，属于气血瘀滞、气血不足、肝肾亏虚等证型，平常可多按摩眉心缓解。对于患有心脑血管病的人群来说，疏通此处气血，对辅助治疗疾病有一定帮助。
具体操作方法：仰靠或仰卧位取穴，面部前额左右眉间正中央即是印堂。右手中指伸直，其他手指弯曲，将中指指腹放在眉心处，适度按揉。每天早晚各1次，每次2~3 分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100 次。
(责编：李轶群、崔元苑)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
判断是否得了高血脂 这些内容要知道 当前，高脂血症（俗称：高血脂）已经成为威胁国民身体健康的四大危险因素（高血压，高血糖、高脂血症，高尿酸）之一，特别是呈现出越来越年轻化态势。湖北省第三人民医院神经内科二区副主任医师方友林来为大家讲讲高脂血症方面的知识。【详细】
又到一年三伏天 你适合“冬病夏治”吗？ 都说三伏天适合“冬病夏治”，那么如何根据自己的体质和实际情况判断是否适合进行“冬病夏治”的保健治疗呢？北京中医药大学东方医院曹云松医生为大家介绍“冬病夏治”的相关知识。【详细】
相关新闻
女人常按摩这4个部位，居然能养气血
按摩穴位养生效果好 按摩这7大穴位的神奇功效
讨厌的抬头纹怎么消除？4个小妙招可帮你来淡化
按摩头部，提神醒脑
中医怎么养肝护肝？教你几种按摩穴位的护肝方法
敲打经络促进气血通畅？ 气血不足的人可以尝试的方法？
按摩头部时哪些技巧需注意？头部按摩方法的典型优势
经络不通影响健康！中医疏通经络的5个方法
精彩图集
